Релаксація за Джекобсоном !
Прогресивна м’язова релаксація за Джекобсоном – шлях до гармонії та спокою 
Під час війни кожен із нас відчуває постійне емоційне напруження, стрес та втому. Саме тому метод прогресивної м’язової релаксації (ПМР) за Джекобсоном є надзвичайно корисним для підтримки психологічного та фізичного здоров’я.
Що таке ПМР і чим вона корисна?Ця техніка полягає в поетапному напруженні та розслабленні різних груп м’язів, що допомагає:
Знизити рівень стресу та тривожності Покращити сон та загальне самопочуття Зменшити м’язову напругу та біль Підвищити концентрацію увагиВідвідувачі відділення денного перебування Хортицького району вже випробували цей метод на собі! Під час занять вони навчилися методам саморегуляції, що допомагають зберігати спокій навіть у непрості часи.
Запрошуємо всіх охочих приєднатися до наших занять!Разом ми подбаємо про ваше здоров’я та емоційну рівновагу.
Чекаємо вас у нашому відділенні!
Для запису та деталей звертайтеся за телефоном:+380668159190
З турботою про вас, колектив
Відділення денного перебування Хортицького району 
